Concrètement, une séance, comment ça marche ?

Quand vous me contactez pour la première fois, je vous offre tout d’abord un rendez-vous de 10 à 15 mn, au téléphone ou en visioconférence, pour écouter votre demande et votre problématique afin de voir si je peux y répondre. Je vous présente également ma façon de travailler et mon approche
Lors d'une séance, vous parlez de ce qui vous préoccupe, comme dans toute thérapie
J'observe comment votre corps réagit : respiration, posture, regard.
Je vous invite à porter attention à vos sensations corporelles, et à laisser émerger les émotions.
Le travail avec la voix et le souffle agit directement sur le système nerveux pour l'apaiser
Le massage biodynamique (si vous le souhaitez) aide à libérer les tensions et à rétablir la circulation de l'énergie vitale

Comme avec toute approche thérapeutique, le travail que vous engagez ne peut se faire en une ou deux séances. Il faut accepter que le processus puisse prendre un peu de temps, pour certain•e•s quelques semaines, pour d'autres quelques mois, parfois davantage.
Je vous reçois donc pour une première séance "découverte", gratuite.
A l'issue de celle-ci, si l'approche vous convient, nous posons ensemble un cadre : fréquence et durée des séances (1h ou 1h30), tarif, mode de prise de rendez-vous.

Le massage biodynamique

Il ne s'agit pas d'un massage de détente comme on en trouve dans les spas, mais d'un outil thérapeutique développé par Gerda Boyesen. Le massage biodynamique s'appuie sur une compréhension profonde des liens entre corps et psyché.

Le massage biodynamique vise à :

Libérer les tensions psychiques et physiques inscrites dans le corps
Restaurer la capacité naturelle du corps à s'autoréguler
Favoriser la circulation de l'énergie vitale
Permettre au système nerveux autonome de retrouver son équilibre

Une spécificité remarquable de cette approche est la découverte du psychopéristaltisme : le système digestif participe à l'élimination des tensions psychiques. Les bruits intestinaux peuvent indiquer la "digestion" des tensions accumulées.

Il s'agit d'une thérapie douce mais puissante, qui permet une libération en profondeur, en accord avec le rythme et les besoins uniques de votre corps.

Ce massage peut se pratiquer avec les vêtements. Je ne vous demanderai jamais de vous dévêtir si vous n'êtes pas à l'aise avec le contact peau à peau.

À qui s'adresse cet accompagnement ?

Jeunes mères

Après une grossesse et un accouchement — puis au fil des premiers mois de vie d’un bébé — le corps (et tout l’organisme) est souvent mis à rude épreuve : fatigue, bouleversements hormonaux, émotions intenses, sensations nouvelles, parfois une forme de vulnérabilité ou de débordement.

J’accompagne les mamans, avec leur bébé si elles le souhaitent, pour soutenir une régulation en douceur du système nerveux autonome, apaiser le stress et favoriser un retour progressif vers plus de stabilité, de sécurité intérieure et d’équilibre émotionnel.

Ce travail permet aussi de dégager un espace de présence et d’écoute, afin de soutenir, renforcer et soigner le lien naissant entre la mère et l’enfant — dans le respect du rythme de chacune.

Post-cancer

Après un cancer et son traitement, le corps et l'esprit ont besoin de temps pour se reconstruire. Au-delà de la guérison médicale, il reste souvent :

Un corps éprouvé, parfois transformé, qu'il faut réapprivoiser
Des émotions intenses : peur, colère, tristesse, sentiment de vulnérabilité
Le besoin de retrouver sa vitalité et sa confiance en soi
L'envie de se reconnecter à la vie

L'approche psychocorporelle offre un espace pour accueillir ces vécus, libérer les tensions accumulées et vous accompagner dans cette phase de reconstruction, en douceur et à votre rythme.

TDA, TDAH, neuro-atypiques

J’accompagne les adultes, jeunes adultes et adolescent·e·s concerné·e·s par un TSA, un TDAH, ou d’autres formes de neuroatypie.

Je porte une attention particulière à l’accueil et à la sécurité sensorielle : cadre clair, rythme ajusté, respect des besoins (hypersensibilités, fluctuations d’énergie, surcharge, besoin de mouvement ou de pause).

Pour beaucoup de personnes neurodivergentes, l’approche psychocorporelle est un soutien précieux : elle permet de partir du vécu concret du corps (sensations, respiration, tension, agitation, fatigue) pour mieux réguler le système nerveux, apaiser l’anxiété et retrouver de l’ancrage.

Et quand les mots sont difficiles à trouver — ou qu’ils arrivent après coup — le corps devient une voie d’expression et de compréhension, pour mettre du sens sur ce qui est vécu et avancer avec plus de douceur et de clarté.

Atelier collectif
"Voix libre, corps apaisé"

Un atelier de deux heures pour reconnecter la voix au corps et retrouver une voix plus libre, présente et vivante. À travers des propositions simples et accessibles (souffle, mouvement, sons, exercices en duo et en groupe), on explore comment la voix peut devenir un appui pour s’apaiser, se sentir plus ancré·e, et oser prendre sa place, sans performance.

L’atelier est ouvert à tout le monde, et s’adresse particulièrement aux personnes qui se jugent, se crispent, n’aiment pas leur voix, ou ont l’impression de ne pas être entendu·es. L’ambiance est bienveillante, sans obligation, sans jugement.

Christine, 69 ans

Ambiance de fond hyper douce, bienveillante, accueillante. Je trouve que tu as une vraie douceur profonde qui donne un ton très juste.

Sophie, 33 ans

Un atelier qui permet l'expression de la voix et du corps avec les vibrations ressenties. Pas d'enjeu, pas de performance, juste de l'exploration et du lâcher prise autour de la voix

Crystelle, 59 ans

Une expérience unique d’exploration corporelle par la voix, la sienne et celles des autres pour un ancrage et un renouveau.